jouons avec les émoticartes

Développer l’intelligence émotionnelle des enfants est, à mon sens, ce que nous pouvons  leur apprendre de plus précieux. D’ailleurs c’est un apprentissage qui selon moi, devrait être dispensé à l’école ! Décoder les émotions des enfants permet de mieux comprendre leurs réactions mais aussi d’adapter nos réponses d’adultes. …

Tu veux jouer avec moi? Le jeu dans la relation parents/enfants

“Tu veux jouer avec moi?” Combien de fois par jour entendons-nous cette petite phrase dans la bouche de nos enfants? “Oui, oui, ma chérie! Quand j’aurai fini le repas!”. Sauf que, une fois le repas terminé, nous avons la lessive à étendre, les devoirs à vérifier, les affaires du lendemain à préparer, le bain du petit dernier à donner. Bref “on jouera demain!” Effectivement nous ne trouvons pas toujours le temps dans nos quotidiens surmenés pour jouer avec nos enfants. Après une journée de travail nous n’avons pas toujours l’énergie de …

Comment lâcher-prise en 7 étapes quand on est Maman

Pas facile, dans nos vies trépidantes de Maman actives de rester zen. Entre le travail, la maison, les enfants, et autres obligations, nos journées sont chargées, nous sommes forcées de porter plusieurs casquettes et de vouloir tout contrôler. Aujourd’hui, on parle aussi beaucoup de la charge mentale des mamans. Bien sûr, il y aura toujours quelqu’un autour de vous : une amie, une mère, un.e conjoint.e pour vous épauler et vous donner ce précieux conseil: “tu devrais apprendre à lâcher-prise”. “Haaa oui, tient ! Quelle bonne idée, je n’y avais pas …

3 bonnes raisons d’imiter nos enfants pour être plus heureux.

Nous savons que les enfants apprennent par imitation, ils nous observent et reproduisent nos gestes, nos mimiques et nos mots parfois. Du coup, en bons parents que nous sommes, nous faisons notre possible pour montrer le bon exemple, nous tentons d‘incarner des modèles positifs pour nos petits poulets. …

100 bonnes raisons d’être malheureux

“Etre heureux! quelle drôle d’idée! Franchement, comme si on avait que ça à faire! Entre les devoirs des enfants, le travail, les repas, les lessives il faudrait en plus être heureux! Non non, autant être malheureux, c’est nettement moins fatiguant et ça représente un certain nombre d’avantages non négligeables. …

me time

Depuis combien de temps n’avez-vous pas pris de temps pour vous? À quand remonte votre dernière lecture? votre dernier thé emmitouflée dans un plaid? (Bon ok, en ce moment, vu la chaleur, ça fait pas rêver, mais vous avez compris l’idée) depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas accordée une pause? …