3 façons de renforcer la confiance en soi de son enfant

S’il est une chose qui nous est chère en tant que parent, c’est bien le bonheur de nos enfants! Finalement, quand nous prenons un peu de distance, peu importe le métier ou les choix qu’ils feront, l’essentiel est bel et bien qu’ils soient heureux.

Bonheur et confiance sont intimement liés. En effet, les enfants qui ont une bonne estime de soi et une confiance en eux solide, deviendront des adultes plus optimistes et plus épanouis.

Notre rôle de parent est alors (entre autres…) d’aider nos enfants à construire cette estime et cette confiance tout au long de leurs différentes phases de développement.

Sans vouloir attribuer toutes les responsabilités aux parents, il est important d’avoir conscience que le regard que nous portons sur nos enfants, peut conditionner leur avenir. En effet, si je pense que mon enfant a tel caractère, je serai alors persuadée de ses compétences et de ses difficultés, j’adopterai donc inconsciemment des attitudes différentes vis-à-vis de lui, ce qui et influencera ses comportements. Plus nous renvoyons une image positive de notre enfant, plus il aura de chances d’en prendre conscience. Plus j’ai confiance en ses capacités, plus il osera. Plus je le laisse se tromper, plus il testera, moins il aura peur de l’échec et plus il apprendra.

Pourquoi développer l’estime et la confiance en soi de son enfant?

L’estime de soi c’est en quelque sorte, l’amour que l’on se porte à soi-même: l’image, plus ou moins positive, que l’on a de soi. La confiance en soi correspond davantage au fait de se sentir capable.

Dans son livre « aidez votre enfant à prendre confiance en lui» Stéphanie Couturier, psychométricienne, utilise une petite métaphore que j’aime beaucoup:

« La confiance en soi, un moteur pour la vie »

  • Si l’enfant à une faible confiance en soi, il a un moteur avec peu de chevaux, il peut avancer mais à faible allure et les obstacles seront difficiles à franchir.
  • Si l’enfant à une forte confiance en soi: il a un moteur puissant, il peut avancer rapidement et longtemps. Surtout, il peut redoubler d’énergie pour surmonter les moments difficiles.
  • Si l’enfant n’a pas de confiance en soi: il n’ a pas de moteur, il n’est pas autonome et avance uniquement par l’envie des autres.

Pour un enfant, comme pour un adulte d’ailleurs, il est nécessaire  de croire en soi afin de rester optimiste et ne pas baisser les bras face aux difficultés. Il est important de savoir que l’on a les ressources en soi et ainsi se donner les moyens de réaliser ses rêves (et donc, être plus heureux!)

Comment développer l’estime et la confiance en soi de son enfant?

Il existe des tas de façons de developper l’estime et la confiance de nos enfants. J’ai choisit de les regrouper en 3 grandes catégories:

  • Valoriser son enfant
  • Encourager son enfant
  • Témoigner de l’affection à son enfant

Valoriser son enfant:

Il s’agit en fait de valoriser ses actions et non son caractère: « tu as bien travaillé » et beaucoup plus efficace que « tu es intelligent ». En effet, Il est important de distinguer le comportement de l’identité. Un enfant n’est pas ce qu’il fait, il n’est pas bête s’il a fait une bêtise, il n’est pas sale s’il se salit, il n’est pas capricieux parce qu’il fait une colère.

Il est préférable de valoriser son enfant plutôt que de le complimenterEn effet, trop de compliments peut avoir un effet négatif sur l’estime de soi, cela peut gonfler l’égo de son enfant mais aussi altérer le lien de confiance qu’il nous porte: « maman me dit tout le temps que je suis le meilleur mais c’est pas vrai »

Lorsque l’on valorise son enfant, il est important de décrire les faits, les comportements, les ressentis. Ainsi l’enfant comprend ce qu’il a fait de bien et pourra reproduire ce bon comportement. « Tu as fait preuve de courage, en allant demander pardon » « Tu t’es fait mal et tu ne t’es pas plaint ».

lire aussi: « Comment bien complimenter les enfants « 

Encouragez son enfant:

Les encouragements favorisent la motivation et renforcent l’estime de soi. Ils permettent de montrer à l’enfant que l’on a confiance en lui, en ce qu’il fait, ce qui agit sur son niveau d’autonomie. Par ailleurs, cela lui donne du courage pour continuer à se dépasser.

Les enfants sont des êtres en construction. Ils ont besoin, de tester, de découvrir et de se tromper pour apprendre et avancer. C’est pourquoi il est nécessaire de les encourager pour développer leur autonomie. Pour cela il est important de les aider à prendre conscience de leurs potentiels.

Lorsque votre enfant vous annonce qu’il va entreprendre une action qui vous laisse septique (construire une immense cabane en haut d’un arbre, aller sur la lune, ou partir avec ces copains en vacances…) plutôt que de mettre en avant tous les risques et lui donner des conseils, tentez plutôt de le questionner: « comment comptes-tu t’y prendre? » « que feras-tu si ça ne fonctionne pas comme tu le souhaites? » «  Quelles sont tes idées face à telles difficultés? ». Ces questions constructives l’aideront à se projeter. Surtout, il est important de ne jamais critiquer le rêve ou la vision d’un enfant!

Visionner: « Une activité pour augmenter la confiance de votre enfant »
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20 phrases à dire à son enfant-vers une parentalité positive

Témoigner son affection à son enfant:

Pour se développer, l’enfant a besoin de contact physique témoignant l’amour de ses parents. Le toucher est le premier langage d’amour. Ayez des gestes d’affection envers votre enfant: donnez-lui la main, embrassez-le, câliner-le. De votre côté, il est important que vous acceptiez de recevoir ses signes d’affection, lorsqu’il vous demande un bisou par exemple.

Passer du temps de qualité avec son enfant est également une excellente façon de témoigner son affection.  Les enfants mesurent l’amour que nous leur portons au temps que nous passons avec eux. Organisez des sorties, des jeux, des balades. L’important n’est pas la quantité mais la qualité. Essayez d’etre pleinement présent pendant ces temps de partage, appréciez le plaisir d’être ensemble, choisissez des activités qui vous plaisent à tous les deux.

Enfin, même si cela semble logique pour vous, votre enfant a besoin d’entendre que vous l’aimez. Les mots doux font du bien quelque soit notre âge! N’hésitez pas à lui dire à quel point il compte pour vous, comme vous tenez à lui…

lire aussi: « tu veux jouer avec moi? Le jeu dans la relation parent/enfant »

Ce n’est pas un peu trop tout ça?

Ne craignez pas de donner trop d’amour à votre enfant, il en a besoin pour grandir et se développer. C’est le carburant le plus puissant pour remplir nos réservoirs émotionnels, celui qui nous rend le plus heureux. Aimer votre enfant l’aide à s’aimer lui-même cela lui permet d’avoir une bonne estime de soi et une confiance suffisamment solide pour surmonter les moments moins rigolos.

Petits points de vigilance:

  • Soyez vigilants aux mots que vous utilisez lorsque vous vous adressez à votre enfant mais aussi quand vous parlez de lui à une autre personne. Les enfants ont souvent les oreilles qui traînent…
  • Prenez garde à l’isolement: que ce soit à cause des écrans ou même des heures de lecture, il arrive que ces activités deviennent des refuges pour les enfants qui manque de confiance en eux. Dans ce cas, le plus important est de vous assurer que votre enfant est bien en lien avec ses camarades, à l’école par exemple.
  • Prenez l’habitude de parler de vous, de ce que vous ressentez, de vos émotions. Cela permet à l’enfant de parler de lui-même et de ses propres émotions. Modifiez vos propres comportements si besoin et montrez-lui le bon exemple.
  • Eviter les critiques négatives. En moyenne un enfant reçoit 10 critiques par jour. « tu n’as pas fait tes devoirs », « tu laisses traîner tes jouets », « tu ne m’écoutes jamais ». Tentez de repérer ces critiques et de les diminuer. Cela suppose de changer de regard: nous avons tendance à repérer uniquement les choses négatives, ce que nos enfants ne font pas ou mal, essayez plutôt de repérer et accentuer le positif.
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  • Vos enfants souffrent-ils d’un manque de confiance en eux?
  • Comment cela se manifeste t-il?
  • Avez-vous des conseils à donner aux autres Mam’ambitieuses pour renforcer la confiance en soi de leurs enfants?

Vos avis, expériences et suggestions sont les bienvenus dans les commentaires.

1 Comment
  • Chang ParentaliteZen
    mai 11, 2018

    Je trouve que c’est très important également d’écouter nos enfants pour les aider à s’affirmer. Attention aussi a la surprotection des enfants, en voulant trop les aider on envoie le signal qu’ils ne sont pas capables.

    Pour compléter tes exemples de phrases, voici une liste de phrases pour booster leur confiance en eux :
    https://www.parentalitezen.com/augmenter-estime-de-soi/

    Finalement c’est un travail du quotidien pour qu’ils grandissent en confiance ☺️

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